Avgjørelser, en av de største vanskelighetene i livene våres, og ofte noen av de simpleste. Det er jo tross alt bare et valg, kan man si. Men i en hverdag preget av mer og mer informasjon og meninger, og hvor stadig større krav blir stilt til oss, må vi stille spørsmålet om hvordan vi kan ta de beste avgjørelsene i de krevende situasjonene vi står ovenfor. Avgjørelsene vi tar er ofte de største utfordringene vi har i den situasjonen vi er i, her og nå. Det kan være alt fra hvordan man skal håndtere en spesielt vanskelig situasjon på jobben, til små og store problemer med familiemedlemmer; la det være kone, mann eller barnene våres, eller venner. Jeg ønsker å innlede denne gjennomtenkte modellen for avgjørelser jeg kommer til å legge frem med å påpeke at det ikke finnes noe endelig “fasit” eller svar på noe i denne artikkelen, det er noe du må trekke frem selv ved å handle etter å fått verktøyene jeg legger frem her. Jeg gir deg verktøyet, du må selv “slå inn spikeren” og forstå materialet. Jeg vil likevel påpeke at i denne modellen gjør jeg et forsøk på å kombinere psykologisk forskning og de beste prinsipper innen selvutvikling: Så den er laget for å fungere, og for at du skal kunne ta den i bruk/praktisere den så straks du er ferdig med å lese denne artikkelen. Videre vil jeg vise at ved å følge denne modellen ved hjelp av forståelse, så vil du kanskje stå litt bedre rustet til å takle de utfordringer som du står ovenfor i en krevende hverdag med mye informasjon og mange hensyn å ta, uansett situasjon og hva utfordringen måtte innebære.
De to generelle bakgrunner for hvordan vi tar avgjørelser
Generelt og veldig forenklet sagt har vi to hovedmotivasjoner for hvordan vi tar avgjørelser, gode eller dårlige. Det ene kalles ‘løsning’ og det andre har jeg valgt å kalle ‘intensjon’. Ideen bak disse vil jeg legge frem på en oversiktelig måte, med et oversiktskart til slutt.
Løsning
Løsning handler om at du tar avgjørelser på bakgrunn at du i hodet ditt har en ide om hva som er til det beste i situasjonen. Det er ofte en løsning basert på noe du tror er riktig, men du føler det litt “ambivalent” rundt hvorvidt du burde utføre avgjørelsen eller ikke. Du har her ofte et bilde foran deg om hva som vil skjer dersom du utfører denne avgjørelsen. Det preges også at ubestemthet og føles ikke helt riktig innerst inne. En vingler her ofte mellom ulike alternativer i hodet som man ser på som “bedre” på grunn av objektive, logiske grunner. Men fakta her er at dette ikke nødvendigvis medfører riktighet. Hvordan vil det føles dersom du gjør det? Du kan tenke med hodet vårt at dette er det beste selv om du innerst inne egentlig ikke orker denne avgjørelsen. Man har fortsatt ofte et driv og en impuls for å utføre nettopp denne avgjørelsen. Dette kan ofte henge sammen med at man i “løsning” preges av at man prøver å leve opp til noe. Vær totalt ærlig mot deg selv om hva din bakgrunn for denne avgjørelsen virkelig handler om. Handler det om å prøve å leve opp til noe fordi du ikke strekker til på noe annet? Og dette skaper en “løsning” for deg? Hva er din virkelige motivasjon. Her kommer ærlighet, en ofte glemt viktig verdi inn. På bakgrunn av dette drivet skaper man seg mange ulike løsninger for at en skal få det bedre. Men her er det viktig å innse at dette kun er “løsninger”. Dette er nettopp en ubalanse mellom intellekt og intuisjon (magefølelse), hvor intellektet råder mer enn magefølelsen. Ta en avgjørelse som føles riktig på alle områder, og som ikke bare er en “løsning” for hodet ditt som skaper uro i deg. Kjennetegnet på en god avgjørelse (som ligger under intensjon) ligger i at vi får sinnro av en avgjørelse som er den rette for oss. . Når man tar avgjørelse fra et løsningsorientert (for mye intellekt) ståsted, er det fra et ukomplett selv, simpelthen fordi avgjørelsen skaper stress for en og ikke sinnsro: Man har da ikke tatt hjertet/intuisjonen i betraktning i det man tar avgjørelsen.
Intensjon
Intensjon, på den annen side, handler mer om helhjertet handling. Det kommer fra et komplett selv, og det føles riktig for deg. Det vil i dette tilfellet ikke kunne merkes noe negativt i forbindelse med valget man tar, annet enn å tre ut av en komfortsone på en måte hvor man er sikker på at dette vil kunne gi en noe positivt tilbake. Når du tar denne avgjørelsen, vil du være sikker på at tiden er inne for den. La oss ta et eksempel. Du er nyutdannet i arbeid, men trives ikke noe særlig i denne jobben. Hvorfor du ikke trives, er i dette tenkte tilfellet fordi du ikke er helt ærlig mot deg selv. Du trives i det du gjør, men pengene du får er ikke nok, tenker du. På bakgrunn av dette ser du for deg selv i en ny jobb, hvor du har startet for deg selv. Her har du et bilde av den nye bilen du skal ha, og det nye huset du skal ha. Kanskje ønsker du også at familien og venner skal se mer opp til deg hvis du har mer penger, mer status? Såklart, det finnes tider hvor vi virkelig trenger penger. Men i tider man har det man trenger og man har trivsel i jobben man er i, blir kanskje å streve etter en ny jobb en slags ‘løsning’ som vi nettopp har diskutert. Hvis du setter deg ned og tenker på hva som virkelig er viktig for deg i livet vil du kanskje ombestemme deg. Se nå for deg(og sett deg inn i denne tenkte personens situasjon), at du har bestemt deg for å bli i jobben fordi du trives med det du gjør, og du tjener akkurat de pengene du trenger. Vil du ikke føle deg bedre? Hvorfor streve sånn etter tomhet, når du har alt du trenger inne i deg selv? Dette er et prakteksempel på en ‘intensjon’.
Intensjon – det bevisste valget om å endre livet ditt til det bedre
Sammen med de positive bildene du ser for deg i tankene med den nye avgjørelsen, sammen med følelsen av tilfredshet vil dette vise at du har tatt valget på bakgrunn av dine egne preferanser og ikke på tvang fra mennesker eller andre ytre omstendigheter. Dette er på ingen måte egoistisk, så lenge avgjørelsen din ikke går utover andre på et negativt vis. Sjeldent vil intensjonen din lede deg til dette, men det kan naturligvis oppstå. I så tilfelle er det viktig å klart kommunisere hva som er viktig for deg, og å sette grenser for andre. En god porsjon logikk/intellekt vil også kunne hjelpe deg til å kunne se om du avgjørelsen du tar vil påvirke andre negativt eller ikke, selv om du alltid vil få reaksjoner for alt du gjør i livet ditt. Faktisk, så vil Intensjon innebære en god balanse mellom intellekt og intuisjon. Et annet aspekt ved intensjonen du følger, er at den vil trekke deg tilbake til øyeblikket. Du vil ikke være i en forvirret ‘frem og tilbake’ eller svart-hvitt tankeverden. Du vil være sikker i din sak, og du vil handle bestemt. Av denne vissheten følger en sinnsro. De beste avgjørelsene i verden har kommet av beherskede, rolige sinn. Ninjaer i østen tok avgjørelser på liv og død like rolig som vi tar valget av boksershorts eller truse på morgenen.
Dette er kanskje et idealistisk mål for oss, men vi kan lære av prinsippene.
Oversiktskart over de to generelle bakgrunner for avgjørelser - klikk for å forstørre
